Calidad de sueño después de 3 meses: ¡Nunca lo hubiera pensado!

Para ayudarlo, voy a recomendar productos que funcionen y que no funcionen. No soy médico, no te voy a decir cómo ganar dinero. Si compra estos productos, los recomendaré a otras personas. Y eso es todo lo que estoy haciendo aquí. Solo estoy compartiendo mi experiencia. Espero que ayude. Aquí están mis selecciones:

1. TANTO ALT como TENDENCIA ALT Ayuda para dormir

Uno de los productos más vendidos en el mundo es este suplemento. En realidad se llama "Alt". Si va a dormir largas noches, es una buena idea tomar este producto por la mañana antes de acostarse. Puedes leer mi crítica aquí. Aquí hay una lista de productos que contienen el Alt.

El otro beneficio del Alt es que mejora tu estado de ánimo. ¿Cuánto cuesta el Alt? Bueno, la dosis es de 1 a 1.5 onzas por día, o 1/3 de una onza de sal, o 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio. En mi opinión, es importante tomar una dosis alta de Alt. ¿En qué me lo pongo? Esta es una pregunta difícil. Recomiendo colocar un poco de Alt en tu mano por la noche. Luego, a la hora de acostarte, pon un poco sobre tu piel.

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